Meridian Qigong Exercises

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• Transmita o descargue lecciones en video de qigong del Dr. Yang.

• Instrucción de qigong fácil de seguir.

• Rutina de qigong acostado.

Dr. Yang, Jwing-Ming le enseñará los ejercicios de Meridian Qigong, su rutina diaria personal de ejercicios. Aprenda a usar los principios fundamentales del yoga y llene su cuerpo con abundante energía usando métodos básicos de qigong. Siga y aprenda cómo una combinación única de estiramientos de yoga simples y movimientos de qigong puede aliviar el estancamiento de energía y rejuvenecer todo su cuerpo.

Todos los ejercicios se realizan acostados y muchos se pueden hacer sentados, si se prefiere. Meridian Qigong mejorará rápidamente su salud general y lo ayudará a sanar y prevenir lesiones.

Con la práctica regular, notará que todo su cuerpo se siente relajado y cómodo, su reacción al estrés será más tranquila y su circulación aumentará.

Comprende el vínculo entre yoga y qigong.

Complementa tu práctica de qigong con estiramientos de yoga.

Alivie muchas dolencias comunes, incluido el insomnio.

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Sinceramente,

El equipo de YMAA Publication Center, Inc.

(Asociación de artes marciales de Yang)

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